浙江风采网

　　在国家疾控局今天发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)中提出，针对户外活动时间不足、电子产品使用过多等危险因素，儿童青少年要保证日间户外活动2小时和体育锻炼1小时。学校和家庭应该如何去实行？戳视频，一起来具体了解。

　　《指南》提出，学龄儿童日间户外活动2小时，落实于校内和校外。上学日日间户外活动时间不足的部分，应在周末补上，并达到每周日间户外活动至少14小时。幼儿园儿童提倡日间户外活动3小时，把更多的保育内容放在户外。学校要落实校内1小时日间户外活动，上下午各安排1个30分钟的大课间活动，强调户外活动，不拘泥于活动形式和内容。尽量在户外上体育课，可将部分室内课程，如班会课等放至户外进行。成立户外活动兴趣小组，积极开展形式多样、内容丰富的户外活动。布置课外体育家庭作业，提供优质的锻炼资源。老师要及时提醒学生、班级“护眼小卫士”监督同学课间10分钟走出教室。

　　紧抓校外1小时日间户外活动。推荐儿童青少年全程或阶段性走路上学，低年级学生由家长陪同。家长鼓励并积极参与孩子的课外活动，完成课外体育家庭作业，周末及节假日和孩子走出户外、走向大自然。学校、家长、学生配合，积极探索开展学生结伴同行上学小组，增加日间户外活动时间，增进学生之间的交流，减少家长陪伴。

　　从近视防控的要求看，儿童青少年每天应日间户外活动2小时，从身心健康促进的要求看，儿童青少年应平均每天至少进行60分钟的中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主。每周至少应有3天进行高强度有氧运动以及增强肌肉和骨骼的运动。学校应以体育课为抓手，指导学生开展体育锻炼，并将日间户外体育锻炼时间纳入每天日间户外活动2小时的范围。(央视新闻客户端) 【编辑:张子怡】

　　中新网乌鲁木齐8月30日电(陶拴科)中亚媒体高层30日走进乌鲁木齐京剧院，近距离感受中国传统文化瑰宝。

中亚媒体高层穿上京剧服装。陶拴科 　摄

　　当日，中亚媒体人在乌鲁木齐京剧院沉浸式体验了中华传统文化京剧，嘉宾们先后参观了京剧服饰文化展，观看了京剧表演，并与京剧演员互动。

　　乌兹别克斯坦费尔干纳州记协主席奥比多夫·穆罕默德说：“京剧是中国的优秀文化遗产，是中国的瑰宝和骄傲，没想到中国对传统文化保护得这么好，这对传承国家历史文化很有意义。”

中亚媒体高层观看了京剧表演，并与京剧演员互动。陶拴科 　摄

　　乌兹别克斯坦详实新闻网总经理、总编辑杰沙耶夫·安德烈说：“虽然来中国好多次，这次老师们教我学习京剧表演还是第一次，演员表演风格、服饰都非常吸引人，让我们进一步感受了京剧艺术与中国传统文化的独特魅力。”

　　当日乌鲁木齐京剧院专业演员们还给前来参观的中亚媒体高层一行表演了《芦花荡》《霸王别姬》《大闹天宫》等片段。

　　此次中亚媒体高层新疆行活动于24日至30日举行，由新疆维吾尔自治区人民政府新闻办公室、新疆生产建设兵团新闻办公室、中国新闻社共同主办。(完)